Dźwięk

Joga Oddech Medytacja - Joga Retreat

YOGA RETREAT NAD MORZEM

HOTEL WILLA ZŁOTA W KARWI

* ODDDECH *  JOGA *  MEDYTACJA * DIETA *

* SUDARSHAN KRIJA*

TERMINY: 8-11 listopada 2019, 6-9 stycznia 2020

20-23 luty 2020

Zmęczenie, wypalenie, bezsenność, złość, irytacja, gonitwa myśli, napady wilczego głodu lub przeciwnie, nic nie mogę przełknąć. Żeby tak kilka dni urlopu od życia!!!!!

Znajome?

Jeśli tak, to mamy coś dla Ciebie!!!!!

Jeśli nie przeczytaj i tak!

W ciągu 4 dni (3 noclegi):

podniesiesz poziom energii, oczyścisz ciało , zresetujesz umysł, rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie, zrelaksujesz się, zyskasz dystans i inspirację do zmian. Odzyskasz wigor i entuzjazm. Zyskasz nową wiedzę i umiejętności. Zbudujesz harmonię w ciele i umyśle.

Miejsce:

Hotel Willa Złota w Karwi www.willazlota.pl oddalona 150 m. od morza. W sezonie jesienno-zimowym Karwia jest puściutka, a plaże w tym rejonie Bałtyku należą do najpiękniejszych.

Cena:  950zł. 

Miejsce rezerwuje przedpłata w wysokości 400 zł płatna do tygodnia przed rozpoczęciem programu, na wskazane konto, po kontakcie z prowadzącą.

ZGŁOSZENIA (liczba miejsc ograniczona):

1.   Prosimy o zgłaszanie się telefoniczne lub mailowe: mobile: +48 601 29 63 92, +48 606 117 672, e-mail: biuro@willazlota.pl

2.   Po otrzymaniu potwierdzenia rezerwacji prosimy o wpłatę zadatku w wysokości 400zł. z podaniem tytułu wpłaty: /Imię i nazwisko/Retreat/Data/

na poniższy rachunek bankowy:

 

Monika Dąbrowska, Santander Bank Polska SA, Łódź ul. Aleksandrowska  67/93,

44191010482251672334050001

 

3.   Pozostałą kwotę należności prosimy wpłacać na powyższy rachunek bankowy najpóźniej 2 tygodnie przed pobytem.

4.   Zadatek nie może być przełożony na inny warsztat.

 

W cenie:

- zakwaterowanie z pokoju 2 osobowym z łazienką,

- 4 sesje łagodnej jogi,

- relaksacje, medytacje, joga nidra,

- specjalna dieta wspomagająca oczyszczanie – jeden dzień płynny (opcjonalnie),

- dwukrotny proces długiej Sudarshan Kriji -unikalnego procesu harmonizującego ciało i umysł, 

- nauka praktyki domowej,

- wiedza o naturze umysłu, podstawy Ajurwedy

- warsztat gotowania – kolacja

- codzienne spacery, jacuzzi

Odpłatnie możliwość skorzystania z zabiegów kosmetycznych i masaży w  hotelowym spa. 

Harmonogram dnia:

Dzień 1:

17.00 – 18.00 -  łagodna joga.

18.00-19.00 – kolacja

20.00 – 21.00 – sesja pranajam i medytacja

Dzień 2 i 3:

6.30 – 8.00 – joga i relaksacja

8.30  - 9.00 - śniadanie

9.30 - 11.00 - czas wolny , spacer

11.00 - 13.30  - sesja pranajam, długa Sudarshan Krija

13.30 – 14.30 – obiad

17.00 – 18.00 warsztaty, wykłady.

18.30 – 19.00 – kolacja

20.00 – 21.30 – joga, medytacja, relaks, auto masaż, tańce.

Dzień 4:

6.30 – 8.00 – joga i medytacja

8.30 – 9.00 – śniadanie

11.00 – 13.30 - nauka praktyki domowej, pytania, odpowiedzi

13.30 – 14.30 – obiad i zakończenie 

 

Organizacja i prowadzenie:

Monika Dąbrowska, www.monikadabrowska.pl

Tel: 601296392, mail: monikadab12@poczta.onet.pl

Entuzjastka, wiedzy i praktyki ajurwedyjskiej. 19 lat temu po raz pierwszy zetknęłam z Ajurwedą i pozostaję wierna do dziś. Kształciłam się na kursach i warsztatach w Polsce, Niemczech, Indiach, Indonezji, stopniowo zyskując uprawnienia nauczycielskie  Od 15 lat prowadzę programy:  Sztuka Oddechu, Sri Sri Yoga, Gotowanie wg. Ajurwedy. Jestem autorką programu Holistyczny Wellness, organizuję i prowadzę wyjazdy jogowo-ajurwedyjskie do najdalszych zakątków świata. Współpracowałam z wieloma lekarzami Ajurwedy organizując konsultacje lub asystując w warsztatach, detoksach i seminariach. W zeszłym roku ukończyłam serię letnich seminariów w Ayurvedic Institute w Albuquerque, u międzynarodowej sławy lekarza i autora podręczników do Ajurwedy, doktora Vasanta Lada. Dyplomowana terapeutka terapii Marma i terapii kryształami z użyciem kamertonu. Ukończyłam studia podyplomowe na wrocławskiej AWF kier. Techniki Relaksacyjne i u prof. A. Szopy kurs na instruktora rekreacji ruchowej spec. Hatha Joga, a także kilka specjalistycznych kursów Yijn Jogi. Prowadzę samodzielnie wiele wykładów i szkoleń z zakresu wiedzy ajurwedyjskiej, diety, stylu życia technik detoksykacyjnych, oraz co tygodniowe sesje jogi.

Szczegóły i terminy na: www.monikadabrowaska.pl

Monika Dąbrowska tel. 601296392,

 

mail: monikadab12@poczta.onet.pl

HOTEL SPA WILLA ZŁOTA

ul. Wojska Polskiego 19
84-105 Karwia

  • Program Regionalny
  • Logo Pomorskie w Unii
  • Logo Unia Europejska Europejcki Fundusz Rozwoju Regionalnego